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A las tres de la tarde, Manuel Velázquez todavía estaba en Vizcaya
dirigiendo la Inspección de Trabajo. Tres horas más tarde, llegaba a
Oviedo, daba una conferencia, y aún sacaba tiempo de ofrecer esta
entrevista antes de marchar. Su especialidad? Algo de lo que puede
hablar en primera persona: el estrés laboral.
-- Creo que estoy estresado. Qué me recomienda?
-- Bueno, las soluciones en realidad tiene que tomarlas la empresa,
que es en quien recae la responsabilidad de ver los riesgos que
tienen para los empleados la forma en la que se organiza el trabajo.
-- Pero para ello, habrá que convencerles de que eso les interesa.
-- Claro, pero eso es muy fácil, hay muchos argumentos. Unos
trabajadores sin estrés producen y participan más, y algo también
muy importante: no se te van a la competencia.
-- Todos queremos cobrar más y trabajar menos. Cuál es el punto en
el que el agobio del que siempre nos quejamos puede dañarnos
seriamente la salud?
-- Cuando las cosas te sobrepasan. La línea está en lo que se conoce
como proceso de inmersión: estás trabajando y te encuentras mal
porque todo es excesivo, pero sales y no puedes desconectar, y
encima te agobias porque crees que sin ti las cosas se van a pique.
-- Pero usted es de los que piensan que el estrés es bueno.
-- Sí, en sí mismo estrés es una palabra positiva, es lo que nos
motiva; sin algo de estrés ni avanzarías ni llegarías a nada. El
niño es el más estresado, porque está en un proceso de adaptación
constante. El problema, como te digo, es cuando estos estímulos te
desbordan.
-- Dice que en esto del estrés depende mucho las expectativas que
tengamos. O sea, que el que siempre espera lo peor, anda mejor
preparado.
-- Desde luego hay que ser precavido, porque el estrés viene cuando
las cosas te pillan de sorpresa. El ejemplo es el del político:
cuando empieza, todo le sorprende y se estresa muchísimo, pero
cuando el político, o el alcalde, lleva ya veinte años, nada le
sorprende y todo le resbala. Ese no está nada estresado, y ahí puede
repercutir negativamente en su trabajo.
-- Una palmada a tiempo puede evitar bajas laborales?
-- Sí. El apoyo social, el que te reconozcan los esfuerzos y te
valoren es algo que frena muchísimo el estrés.
-- ´Burn Out´. Qué significa?
-- Es el síndrome del quemado, el que lo afronta ya todo
negativamente. Una enfermera, por ejemplo, que empieza a odiar a los
pacientes, y a pensar que se merecen estar enfermos, o un camarero
que le coje manía a los clientes.
-- Cuánta gente estresada hay por la calle?
-- La estadística más seria, hecha a nivel europeo, habla de un 28%
de estresados. Es un problema que se da, sobre todo, entre quienes
trabajan directamente con la gente: médicos, profesores,
periodistas...
-- Oiga, y Manuel Velázquez, tan experto en estos asuntos, qué hace
cuando está estresado?
-- Tomarme las cosas con calma. Yo soy el jefe, así que intento
organizarme mejor. Eso y una caña con los amigos ayudan mucho.
fuente:
LA VOZ DE ASTURIAS
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